Kyosuke Himuro 
目標体重：47.0kg
目標までの残り：-3.8kg
一回目測定
体重：50.8kg
体脂肪率：26.9%
ＢＭＩ：21.7相変わらず眠りは浅く、夢ばかりみて
何度も起きてしまうけど
だいぶ、取乱した精神状態からは逃れられたもよう…（爆）
「煙草吸いたいなぁ.。o○」と思ったら
すかさずガムを口に入れる作戦で、休日の昨日も
過ごしました。その他、飴、スルメ、おからクッキーなどを
ちょこちょこ食べ、飲み物をガバガバ飲みつつ…
徹夜明け、ものすごく疲れていて眠いのに神経が興奮していて
眠れない。。。で…へんに念入りに掃除なんかをしちゃう
みたいな状態でした。
朝は全身だるいのに、じっとしてるとイライラするので
ただバタバタと料理をしていました。
ひじきたっぷりの炊き込み御飯と、鶏ときのこのトマトスープ！！
買い置きのじゃがいもが芽を出し始めたので、とにかくたくさん蒸かして
さて。。何をつくろうか！？ 頭がしっかり働かないのです。
和？洋？献立がまとまらず、支離滅裂なメニュー（爆）
…そうやってジタバタしている反面、客観的かつ冷静な部分も残っていて
「３日も過ぎれば楽になるはずだよ☆」なんて能天気に
自分を励ましてみたり…ふふふヾ（＠＾▽＾＠）ノ
夕方を過ぎた頃
ふぅ〜.。o○と力が抜けました。。。
たぶん第一段階をクリアしたんだと思います。
今朝は、起きてすぐガムを口にほうりこんで
目が醒めない状態のまんま足裏マッサージを始めて
トイレに行きたくなるのを待ってみました。
起きる→煙草を吸う→トイレ の習慣が崩れたので、なかなかリズムがつかめません。
東京らへんでは桜がきれいに咲いているそうなのに
北の地は、冬逆戻りみたいな雪の朝です。歩いていけるかなぁ！？
落ち着いたところで 『太らないで禁煙する』 に着手しなければ////
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